Že je hubnutí chůzí nesmysl? Ale kdeže! Hubnutí chůzí je stejně efektivní jako hubnutí plaváním nebo hubnutí běháním. Odborníky je dokonce chůze označována za nejzdravější pohyb, který tělu nijak nevadí, protože je pro něj zcela přirozený. Chůzí lze spálit až 400 kalorií za hodinu! Jak již bylo zmíněno, chůze je pro lidský organismus ten vůbec … Více
Trápí vás zánět průdušek? Nebo jste jen náchylní k rýmě či jinému nachlazení? Vaší pravou rukou se jistě stane mast z rýmovníku, která se maže na hrudník při problémech s průduškami nebo se stává masážní, když člověka trápí nachlazení. Otázkou však zůstává, jak vyrobit mast z rýmovníku? Co budete potřebovat: 25 lístků rýmovníku 200 gramů … Více
Hledáte sportovní aktivitu, při které konečně zhubnete posledních pár kilogramů, s nimiž bojujete už pár měsíců? Doporučujeme běh. Běh a hubnutí jdou skvěle dohromady. I když je pravdou, že například obézní lidé by měli místo hubnutí běháním upřednostnit raději hubnutí plaváním, které je pro ně a jejich klouby šetrnější. Jděte na to pomalu Ptáte se, … Více
Rýmovník je příjemná, aromatická bylinka, na kterou dnes narazíte v každé druhé české domácnosti. Roste doslova rychlostí blesku, proto se pěstitelé ptají, jak rýmovník využít? Nejčastěji se vyrábí sirup z rýmovníku, mast z rýmovníku nebo čaj z rýmovníku. Pozastavme se však nad tím prvním zmíněným, tedy nad sirupem. Na co je dobrý sirup z rýmovníku? … Více
Trápí vás baculaté tváře nebo dvojitá brada? Pak si jistě pokládáte otázku, jak zhubnout v obličeji? I když existuje plno cvičení na obličejové svaly, reálně lze zhubnout hlavně díky změně stravování a při zhubnutí celého těla. Do svého jídelníčku je nutné zakomponovat více vody, bylinky na hubnutí a ovoce a zeleninu. Co se týče cvičení … Více
Rýmovník se stává běžnou součástí našich domácností. Mnozí však ani nevědí, jaký zázrak si na okenním parapetu vlastně pěstují. Užívání a účinky rýmovníku jsou navíc tak zjevné! Prozraďme si, jak používat rýmovník, respektive k čemu se používá rostlina zajímavého názvu “rýmovník” a jaké jsou jeho zdravotní benefity. Rýmovník jako součástí bylinkových zahrad Rýmovník se v … Více
O hubnutí s jablečným octem jste už možná slyšeli. Jedná se o velice oblíbený trik hollywoodských celebrit, které s pomocí obyčejného jablečného octu dokážou zhubnout i několik kilogramů během pár dnů, respektive týdnů. Není divu, že jdou v jejich šlépějích desítky žen. Je to však opravdu tak efektivní? Opravdu je jablečný ocet na hubnutí? Dieta … Více
Nepodařilo se vám do léta zhubnout přebytečná kila, ale vaši cestu za vysněnou postavou jste se rozhodli nevzdat? Vsaďte v takovém případě na sílu bylinek, i ty vám mohou pomoct shodit pneumatiku kolem břicha. Jenže jaké bylinky se dnes označují za “bylinky na hubnutí”? Pomocníkem je obyčejná kopřiva Možná by vás ani nenapadlo, že skutečně … Více
Rýmovník – aromatická bylinka připomínající svým vzhledem molici. Je oblíbená jak u pěstitelů, kteří až žasnou nad rychlostí jejího růstu, tak u lékařů, kteří vyzdvihují zdravotní benefity bylinky. Pokud ji také doma pěstujete, vyrobit si můžete rýmovníkový čaj, sirup, mast nebo med z rýmovníku. Zůstaňme však u prvního zmíněného čili u čaje. Rýmovník a zdraví … Více
Rýmovník (nebo také molice, kubánské oregano či mexický eukalapt) je aromatická rostlina, která je známá pro svůj rychlý růst. Pěstitelé si často pokládají otázku “co s rýmovníkem”, na ni však máme hned několik odpovědí. Rýmovník má totiž řadu využití, můžete si z něj uvařit čaj nebo sirup. Použití rýmovníku má však mnoho podob. Využití rýmovníku je … Více
Chcete zhubnout přebytečná kila a zároveň ušetřit své klouby? Vsaďte všechna svá esa v rukávu na plavání. Plavání a hubnutí jde dohromady, o tom se dočtete i v mnoha diskuzích na internetu. I samotní odborníci dávají tomuto sportu zelenou. Domnívají se, že hubnutí plaváním patří k nejefektivnějším způsobům, jak se zbavit přebytečných kalorií. Plavání je … Více
Každá žena po čtyřicítce ví, že hubnutí po 40 není tak snadné jako ve dvaceti. Dané je to především tím, že přichází menopauza a metabolismus se zpomaluje, jelikož se přestává ubírat na pohybu, který je ve dvaceti naprosto samozřejmý. Jelikož se mnohdy nenachází čas na návštěvu posiloven nebo na běh či plavání, začne se ubírat … Více