Pojďme blíž k přírodě a vyzkoušejme její dary v péči o pleť bez použití chemie. Nabízíme vám inspiraci a několik návodů na domácí přípravu masek, které jsou velmi jednoduché a z běžně dostupných ingrediencí. Nechte se zlákat vůní šťavnatého ovoce a věnujte chvíli péči o sebe sama tentokrát poněkud jinak než je v dnešní uspěchané době zvykem…
Jablko
Taniny a ovocné kyseliny obsažené ve slupce jablka jsou pro pleť osvěžující, regenerační a posilující a vitamin C stimuluje regeneraci buněk.
Jablečná maska odstraňuje nečistoty z pokožky a vyhlazuje ji.
Obnoví zářivý vzhled pleti, má velmi silnou výživu – je injekcí energie pro pleť.
- Jablečná maska s jogurtem: smíchejte nastrouhané jablko s jogurtem, poté naneste na obličej. Tento zábal po 20 minutách hydratuje suchou pokožku a mastnou pleť rozjasní.
- Jablečná maska s kapkou citronu: malé jablko nastrouhejte na hrubo a smíchejte s 1 lžičkou bramborové nebo kukuřičné moučky a několika kapkami citronové šťávy. Masku naneste na obličej na 15 minut, potom se omyjte střídavě teplou a studenou vodou.
- Zjednodušená verze této masky: střední oloupané zelené jablko nastrouhejte na struhadle s jemnými oky. Ze čtvrtiny citronu vymačkejte šťávu a přidejte ke strouhanému jablku. Míchejte dřevěnou lžící.
- Medově-jablečná maska: 1 polévková lžíce medu, jablko. Jablko nastrouhejte na jemno a smíchejte s tekutým medem. Aplikujte na obličej a nechejte působit po dobu 20 minut, pak opláchněte vlažnou vodou. Do této masky můžete přidat 3 lžíce jogurtu.
- Jablečno-tvarohová maska: 2 lžíce tvarohu, 1 jablko, 10 kapek olivového oleje. Jablko nastrouhejte na jemno a smíchejte s ostatními přísadami. Naneste na obličej a po 20 minutách omyjte teplou vodou.
- Tonikum z jablka a citronu: je vhodné pro každou pleť, zejména smíšenou a trudovitou. Do sklenice jablečné šťávy přidejte několik kapek citronové šťávy. Nanášejte čistým vatovým tamponem a použijte na vyčištění pleti. Pak opláchněte převařenou vodou.
Malina
Malina dobře vyživuje pokožku, zlepšuje její vzhled, v případě mastné pleti zabraňuje nadměrnému vylučování mazu.
- Malinová maska: hrst čerstvých malin rozmačkejte a promíchejte se lžící čerstvé smetany a lžičkou medu. Naneste na obličej a krk, překryjte vlhkým obkladem. Po 15 minutách opláchněte teplou vodou. Směs můžete připravit také z rozmačkaných malin s pšeničnými otrubami, vaječným žloutkem a medem.
Jahoda
Čerstvé jahody nebo šťáva z čerstvých jahod jsou vynikající bělič pih a skvrn na kůži, zmírňují příznaky ekzému.
Masky vyrobené z jahod dokonale hydratují a osvěžují pokožku. Jahoda vyhlazuje a napíná pokožku. Aplikujte jednou týdně.
- Jahodová maska: ze 3 kusů zralých jahod oddělte stopky a důkladně omyjte ve vodě s trochou citronové šťávy. Rozmačkejte je vidličkou, přidejte lžičku medu nebo smetanu. Směs si aplikujte večer na vyčištěnou tvář. Po 20 minutách opláchněte teplou a pak studenou vodou.
- Jahodová maska s jogurtem: hrst umytých jahod bez stonků protlačte jemným sítkem. Dužinu smíchejte se lžičkou jogurtu a lžící kukuřičné mouky. Masku naneste na obličej a krk, po 20 minutách opláchněte studeným mlékem.
- Jahodová maska s olejem ze sójových bobů: 5 zralých jahod rozmačkejte vidličkou na kaši a smíchejte s polévkovou lžící oleje ze sójových bobů, po 20 minutách umyjte vodou.
Černý rybíz
Obsahuje velké množství vitamínu C, vitamíny skupiny B a flavonoidy, které pomáhají zlepšit krevní oběh. Má čistící a antibakteriální funkci. Nejdůležitější složkou černého rybízu jsou polyfenoly – nejsilnější známé antioxidanty, které ničí volné radikály a brání procesu stárnutí.
- Maska zlepšující prokrvení pleti: opláchnuté ovoce (bez stonků) dobře rozmačkejte a aplikujte na obličej. Vynechejte okolí očí a úst. Smyjte po 15-20 minutách převařenou vlažnou vodou.
Rybíz
Rybíz je výborný k ošetření mastné pleti s rozšířenými póry na obličeji.
- Rybízová maska: vrchovatou lžíci bílého a červeného rybízu rozmačkejte a smíchejte s 1 lžičkou sušeného mléka nebo kukuřičného škrobu. Masku naneste na obličej a po 15 minutách omyjte teplou a poté studenou vodou.
- Maska pro hloubkovou hydrataci: smíchejte několik kapek šťávy z červeného rybízu s 1 lžičkou medu, lžičkou olivového oleje a utřete se syrovým vaječným žloutkem. Pastu opatrně naneste na obličej a po 20 minutách opláchněte teplou vodou.
Třešeň
Třešňová maska je ideální prostředek k osvěžení a vyhlazení pleti.
- Třešňová maska: z 1 bílku vyšlehejte pěnu a umyté vypeckované třešně rozmixujte na kaši. Mix třešní s olejem a bílkem aplikujte na obličej a krk, nechejte působit asi 15-20 minut. Tvář pak umyjte čerstvým mlékem.
Meruňka
Toto ovoce je zdrojem vitamínů A a E, mastných nenasycených kyselin a minerálních látek vhodných pro zlepšení stavu pokožky. Zajišťuje její řádnou hydrataci a upravuje produkci mazu.
- Meruňková maska: dobře umyté a vypeckované meruňky rozmačkejte v misce a naneste na tvář. Po 20 minutách (může být i delší) masku opláchněte z obličeje – nejlépe meruňkovou šťávou.
Broskev
Dužina broskve obsahuje provitamin A (beta-karoten) a vitamín E. Díky tomu broskev pomáhá pleť vyhlazovat a změkčovat. Zklidňuje podráždění a zlepšuje barvu pleti, uzavírá póry. Broskev má také velmi dobré hydratačnía výživné účinky.
- Broskvová maska: z 2 broskví odstraňte pecky a dobře je rozmixujte. Smíchejte se šťávou z půlky citronu. Masku naneste na obličej na dobu 20 minut a poté opláchněte převařenou vodou. Po nanesení by se pokožka měla ošetřit hydratačním gelem nebo krémem.
Citron
Toto ovoce se používá pro vyhlazování, změkčení a bělení. Extrakt z citronu obsahuje kyselinu citronovou, vitamin C, éterické oleje a flavonoidy.
Je také bohatý na fytohormony.
Maska s citronovou šťávou působí proti vráskám, napíná pokožku, mírně ji bělí a dezinfikuje.
- Citronová maska: 1 citron, žloutek, lžička citronové šťávy. Spařený citron rozdělte na dvě poloviny, oddělte dužninu. Do rozmačkané kůry vlijte žloutek a odstavte na 4 hodiny, aby nasákl éterickými oleji. Pak dodejte šťávu. Hmotu naneste na tvář, po 20 minutách umyjte vlažnou vodou a pak se opláchněte studenou vodou.
Pomeranč
Pomeranč je bohatým zdrojem vitamínu C, obsahuje také vitamin A, P a vitamíny skupiny B. Zlepšuje mikro-cirkulaci, stimuluje obnovu buněk a zpomaluje proces stárnutí. Účinně snižuje příznaky únavy a šedost kůže.
- Pomerančová maska: 2 lžíce tvarohu, 2 lžíce slunečnicového oleje, šťáva z poloviny pomeranče. Ingredience smíchejte a pastu naneste na obličej, krk a dekolt. Po 20 minutách masku smyjte teplou vodou, poté pokožku opláchněte proudem studené vody.
Banán
Obsahuje spoustu vitamínů, hořčíku, železa, draslíku a fosforu. Změkčuje pokožku, zlepšuje její pružnost a zklidňuje podráždění.
- Banánová maska s tvarohem: banán rozmačkejte na kašičku a promíchejte se 3 lžičkami tvarohu nebo husté smetany. Můžete přidat 1 syrový žloutek. Naneste na obličej, lokty, ruce a kolena na dobu 15 minut, poté omyjte vlažnou vodou.
- Banánová maska s mandlovým olejem: zralé banány pečlivě rozmačkejte s mandlovým olejem. Naneste silnou vrstvu masky a přikryjte teplým obkladem. Čím delší je doba působení, tím lepší je výsledek. Efektem této masky je pružná kůže.
- Banánová maska s medem: 1 banán a 2 lžíce medu důkladně rozmačkejte vidličkou. Naneste na obličej a krk, nechejte působit asi 15 minut a pak umyjte vlažnou vodou.
Banány s medem jsou také vynikajícím kondicionérem pro suché a poškozené vlasy od slunce. Banány jsou bohaté na draslík a vitaminy A, B a C, které dodají vlasům potřebnou vlhkost a lesk. Namočte si vlasy teplou vodou a vmasírujte kondicionér do vlasů a vlasové pokožky. Obalte své vlasy fólií nebo ručníkem a nechte 20 minut působit. Důkladně opláchněte a umyjte vlasy šamponem.
Hrozny
Hrozny jsou velmi bohaté na minerály, flavonoidy, pro-vitamin A (beta-karoten) a vitamin B a C.
Velmi dobře hydratují a vyživují pokožku, eliminují volné radikály, chrání proti UV záření.
Maska z hroznů: 8 hroznových kuliček oloupejte, odstraňte pecičky a pak rozmačkejte vidličkou na kaši. Naneste na obličej. Po 20 minutách omyjte vlažnou vodou.
Okurka
Okurka je vynikající pro mastnou pleť. Senzačně čistí pokožku a stahuje póry. Účinně odstraňuje nežádoucí vlivy slunečního záření a pihy. Účinkuje jako bělidlo a zjemňuje pokožku.
- Maska s okurkou: omytou neoloupanou okurku nakrájejte na plátky a ty uspořádejte na obličej. Nechejte působit 10 až 15 minut. Pak obličej umyjte vodou.
Pokud chcete okurku použít na krk a dekolt, můžete použít okurkové mléko.
- Okurkové mléko: umytou okurku nastrouhejte, vymačkejte šťávu a přidejte 1 lžičku tělového krému, 1 lžíci mouky a 1 lžíci mléka. Ingredience smíchejte a naneste na krk a dekolt. Po vstřebání mléka omyjte teplou vodou.
- Okurková maska se smetanou: výborně hydratuje a působí proti vráskám, je vhodná pro suchou pleť. Středně velkou okurku důkladně oloupejte, nastrouhejte na jemno a rozmíchejte s oddělenou šťávou. Přidejte 2 polévkové lžíce 18% smetany. Po 15 minutách omyjte vodou.
- Okurková maska s podmáslím: 1/2 šálku podmáslí, 1/2 šálku mléka, 2 lžíce mandlových otrub, trochu čerstvé okurkové šťávy. Podmáslí smíchejte s okurkovou šťávou a otrubami. Naneste na obličej, krk a ramena na půl hodiny. Pak důkladně opláchněte a případně dočistěte pleťovým mlékem.
- Okurkovo-heřmánkové tonikum: je jemný čisticí prostředek neobsahující mýdlo, který může být použit vícekrát denně. Je ideální pro jemnou a citlivou pleť. Šťáva z okurky, květů heřmánku a aloe vera má lehce stahující a proti-dráždivé vlastnosti. Chcete-li získat šťávu, musíte rozmixovat okurku a tekutinu oddělit. Ze 2 lžic čerstvého nebo sušeného heřmánku udělejte silný výluh. Po ochlazení sceďte a pak smíchejte se 2 lžičkami okurkové šťávy, 1 lžičkou glycerinu, 1 lžičkou aloe a 1 sklenicí destilované vody. Tonikum nasajte do kosmetického tamponu a omývejte tvář. Obličej pak opláchněte studenou vodou a použijte hydratační krém. Tonikum by mělo být uchováváno v chladničce, protože okurková šťáva se rychle kazí.
Rajče
Masky z rajčat jsou vhodné pro mastnou nebo k akné náchylnou pleť. Rajče použité v masce má antibakteriální a rozjasňující účinky.
- Rajčatová maska: řezy rajčat nebo rajčatový protlak naneste na obličej a vyčkejte 15 minut. Pak omyjte teplou vodou.
- Rajčatová maska s jogurtem: 1 zralé rajče rozmixujte se 2 polévkovými lžícemi jogurtu a 1/2 lžičkou glycerinu. Naneste na obličej (oči a ústa vynechejte). Po 10 minutách opláchněte teplou vodou.
- Rajčatová maska 2: vylisovanou šťávu z čerstvých, zralých rajčat naneste na obličej, omyjte po půl hodině. Tato maska čistí, zjemňuje, rozjasňuje a hluboce hydratuje pokožku a také stahuje póry, je to vynikající přírodní peeling. Přirozeným způsobem tak odstraníte odumřelé kožní buňky a stimulujete obnovu kolagenu a elastinu v pokožce.
Mrkev
Mrkev zlepšuje vzhled pokožky, dodává jí pěknou barvu.
Zvláště chvályhodný je „Mrkvový lék“ – sklenici čerstvé mrkvové šťávy pijte každý den po dobu jednoho měsíce.
Mrkev pomáhá hojit drobné oděrky a ranky. Mrkvové masky jsou vhodné pro suchou a citlivou pleť.
- Mrkvová maska: mrkev ostrouhejte na jemném struhadle. Lehce sceďte a přidejte trochu mouky pro vsáknutí šťávy, naneste na obličej a nechte působit 10 – 20 minut. Masku omyjte vodou.
- Mrkvovo-drožďová maska: malé balení kvasnic rozmačkejte v mléce. Přidejte strouhanou mrkev pokapanou olivovým olejem. Míchejte do konzistence pasty a pak naneste na obličej na dobu 20 minut. Smyjte teplou vodou.
- Mrkvová maska s pšeničnými klíčky: mrkvovou šťávu smíchejte s pšeničnými klíčky a na obličeji nechejte působit po dobu 15 minut.
- Mrkvová maska s tvarohem: z omyté, oloupané a nastrouhané mrkve vymačkejte šťávu. Přidejte 1 polévkovou lžíci mletého lněného semínka a 3 lžíce tvarohu. Smíchejte a naneste na obličej a krk na dobu 30 minut, pak smyjte vlažnou, nejlépe převařenou vodou.
- Mrkvová maska s vitamíny A a E: kávovou lžičku nastrouhané mrkve smíchejte s 1 syrovým žloutkem, lžičkou tvarohu, přidejte pár kapek vitamínu A a E. Naneste na tvář, umyjte po 20 minutách. Pleť ošetřete vhodným tonikem.
- Mrkvová maska s okurkou: suchou a bledou pleť můžete osvěžit mrkvovou šťávou smíchanou s okurkovou, aplikovanou na obličej dvakrát denně.
Brambory
- Bramborová maska: je hydratační a uklidňující, upravuje lesk pleti. Vidličkou rozmačkejte vařené brambory. Smíchejte s mlékem, pár kapkami citrónové šťávy a vaječným žloutkem. Směs zahřejte ve vodní lázni a co nejteplejší naneste na obličej. Přikryjte gázou a ručníkem, aby se vysoká teplota udržela po dobu několika minut. Poté tvář omyjte teplou vodou. Bramborová maska je také vhodná pro péči o ruce.
- Regenerační a vyhlazující maska pro všechny typy pleti: na jemno nastrouhejte oloupanou a dobře umytou bramboru, vylisujte alespoň 2 lžičky šťávy. Ovesné vločky umelte v mlýnku na kávu a přidejte do bramborové šťávy. Hmotu naneste na tvář a po 15 minutách opláchněte vlažnou převařenou vodou.
Petržel
Je vhodná pro suchou pleť, citlivou pokožku a pleť náchylnou k podráždění. Osvěžuje, zklidňuje a vyživuje.
- Petrželová maska s tvarohem: 3 lžíce tvarohu smíchané s hrstí čerstvě nasekané petrželky naneste na obličej a krk. Omyjte vlažnou vodou.
- Petrželová maska s olivovým olejem: 1 lžička nasekané petrželové nati, lžíce teplé vody a lžíce olivového oleje – důkladně promíchejte. Aplikujte na vlhkou pokožku, nechejte působit po dobu 3 minut, pak ji otřete papírovou utěrkou, případně opláchněte vodou.
Zelený hrášek
Maska vyhlazuje a matuje, je určena pro mastnou pleť.
- Hrášková maska: několik zrnek vařeného hrášku rozmačkejte a přidejte 2 polévkové lžíce čerstvé smetany. Promíchejte a aplikujte na obličej a krk. Pak opláchněte teplou vodou.
